Фото: ГУ МЧС России по Ивановской области
ГУ МЧС России по Ивановской области обнародовало советы для участников крещенских купаний.
Чтобы избежать несчастных случаев на воде, необходимо окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
«Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног», - советуют специалисты ведомства.
В МЧС рекомендуют погружаться в воду только по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
В иордань нельзя нырять вперед головой. Лучше не плавать и выйти из воды как можно скорее, потратив на всю процедуру не больше минуты.
После купания нужно как следует растереться полотенцем и быстро надеть сухую одежду. Переодеваться лучше всего в тепле, а затем выпить горячий чай.
«Помните, что многие заболевания – повод отказаться от погружения в ледяную воду. Но если вы здоровы и погружаетесь в купель в специально оборудованных местах, возле которых дежурят медики и спасатели, риск минимален, - напомнили в ГУ МЧС России по Ивановской области.
Иван Тимофеев
