В исправительной колонии №7 психологи провели тренинг для осужденных по обучению навыкам преодоления стрессовых ситуаций.
Психолог психологической лаборатории Екатерина Монашева рассказала осужденным о том, как стресс может влиять на организм человека и как грамотно с ним бороться.
Осужденные обсудили, с какими трудностями они сталкиваются на этапе адаптации к новым условия, рассказали, какие способы снятия напряжения и стресса они знают и используют в повседневной жизни, а также изучили и попробовали новые упражнения.
В ходе занятия женщинам было предложено выполнить ряд упражнений и наиболее комфортным в борьбе со стрессом для них оказался метод Взмаха. Данный метод позволяет снять психологическое напряжение, способствует развитию стрессоустойчивости, формирует благоприятную психологическую атмосферу.
По окончанию мероприятия осужденные обменялись впечатлениями о проделанной работе, отметили пользу от занятия и позитивную атмосферу.
Пресс-служба УФСИН России по Ивановской области
