Гаджеты — важная часть жизни современного школьника, но их бесконтрольное использование может негативно сказаться на зрении, осанке и общем самочувствии.
По данным гигиенических исследований, от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость во время учебы в школе и в дальнейшем вынуждены носить очки.
Длительная нагрузка на зрение в эпоху цифровых технологий проявляется жалобами школьников на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, а также на боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией.
Управление Роспотребнадзора по Ивановской области рекомендует следующие меры профилактики:
- рациональное дозирование времени работы с электронными средствами обучения;
- ежедневное выполнение гимнастики для глаз;
- оптимальное оборудование рабочего места школьника: левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.
Подробнее об использовании электронных средств обучения читайте в карточке.
